لتكـــن ايجابيـــآ ...

حاول قدر المستطاع ألا تكرر جملا سلبية حتى و إن كان الموقف سلبي ،،



               
    

تفادى التأثير التراكمي:




دائما ما يبدأ التفكير السلبي بجملة بسيطة ، تلك الجملة .. تذكرك بأخرى و الأخرى تذكرك بأخرى حتى ينتهي بك الحال
بالشعور بالضيق الشديد.
إذا أردت التغلب على التفكير السلبي
فعليك أن تتغلب على هذا التأثير التراكمي.




تحلى بالإيمان:



الإيمان بالله سيجعلك تعلم أن كل ما يحدث هو في مصلحتك و لذلك لن تفكر بسلبية.



حارب الأفكار السلبية:

حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.



كف عن المبالغة:

لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.
المصدر : الاسلام نور